首页 > 健康频道 > 资讯 > 正文


全国热哭预警地图 吃什么可以防暑降温

时间:2019-07-29 19:32:20   来源:99健康网

[导读]在地图上人们都可以找到自己所在的城市和地区,而且这个地图是用了4个颜色来显示热的程度,最热的地区是紫色的,可谓是热的发紫,第二个热度是用红色显示,红色像火一样,可谓是热到蒸发,接下来是橙色和浅橙色,代表着不同的热度。据相关的统计上周的26日是全国最热的一天,热到发紫的杭州,温度超过了40度。而以往较凉爽的辽宁温度也突破35度,而地处西北的兰州的温度居然达到了36度。

在地图上人们都可以找到自己所在的城市和地区,而且这个地图是用了4个颜色来显示热的程度,最热的地区是紫色的,可谓是热的发紫,第二个热度是用红色显示,红色像火一样,可谓是热到蒸发,接下来是橙色和浅橙色,代表着不同的热度。

全国热哭预警地图 吃什么可以防暑降温 防暑降温食物有哪些

据相关的统计上周的26日是全国最热的一天,热到发紫的杭州,温度超过了40度。而以往较凉爽的辽宁温度也突破35度,而地处西北的兰州的温度居然达到了36度。据气象预报这种高温天气还将持续,可能到7月末才会有所缓解。

这个7月,大地真的是在燃烧,人们都像在烤箱里一样,随时可能会发生中暑等问题,所以,防暑降温是7月份最重要的课题,除了要采取一些必要的降温措施之外,在饮食上也要注意防范,大自然馈赠给我们很多的食物,很多的食物对防暑还是很有帮助的。

吃哪些食物能够防暑降温

1、绿豆汤或者绿豆粥。

绿豆是一种可以清热解毒的食物,有消暑热的功效,所以,炎热的夏季可以多喝一些绿豆类的饮品,无论是绿豆沙、绿豆汤还是绿豆粥,都是不错的饮品。

全国热哭预警地图 吃什么可以防暑降温 防暑降温食物有哪些

2、喝茶补钾。

夏天因为炎热,人们会大量的出汗,会造成钾的丢失,喝茶水不仅可以为身体补钾,还能够补充水分,而且茶叶中的一些成分对健康也是非常有利的。

3、温盐水。

夏季人们大量的出汗,会导致钠的流失,我们的汗液中有很多的盐分,所以,汗是咸的,大量的钠丢失,会造成口渴,也很容易破坏身体的水钠平衡,很容易中暑,因此,喝一些温盐水可以帮助身体补充钠,减少中暑的发生。

全国热哭预警地图 吃什么可以防暑降温 防暑降温食物有哪些

4、苦瓜。

这是一种有苦味的蔬菜,凡是苦味的东西都有清凉的功效,能清热泻火,所以苦瓜是夏天必吃的蔬菜,而且苦瓜的吃法很多,可以凉拌可以烹炒,还可以做成凉茶,夏天多吃苦瓜可以防暑热。

5、多吃点醋。

夏季因为天气热大量出汗,人们就会大量的喝水,这样会冲淡胃酸影响食欲和消化,如果饮食中能够多吃一点醋,可以提升食欲,同时醋还有杀菌的作用,可以减少夏季腹泻的发生,而且在炒菜的时候加一些醋,可以减少VC的流失,对健康还是非常有帮助的。

除了饮食上的准备,想防暑降温还要做好一些药品的准备,因为一些长时间在室外作业的人们,必须做好防止中暑的工作,这些人可以随身携带仁丹、藿香正气水等中药,如果发现中暑要立即服用这些药物,可以帮助缓解症状。还有一种中药叫做清暑益气丸,在发生轻度中暑的时候服用效果好,但是切记这些都是针对轻度中暑的,如果严重中暑一定要立即送往医院进行治疗。

编辑:zmh

关键字:热哭可以中暑地图一些全国人们什么预警防暑降温

声明:网上天津登载此文出于传送更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供网友参考,如有侵权,请与本站客服联系。信息纠错: QQ:9528213;1482795735 E-MAIL:1482795735@qq.com