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脾胃寒湿容易拉肚子 脾胃寒湿怎么调理

时间:2019-11-14 16:26:25   来源:99健康网

[导读]脾胃寒湿的症状表现脾胃寒湿顾名思义,就是寒湿侵犯脾胃,困阻脾阳,影响脾阳温驯功能。体内寒湿临床表现为脘腹隐痛,喜温喜按,如果有脾胃虚寒的患者,还会表现为小便清长,舌苔发白,怕冷,面色暗淡,大便稀,容易拉肚子,喜欢吃热的食物等情况。脾胃寒湿怎么调理1、积极乐观的情绪。生活态度积极乐观,心胸旷达,这样一方面可以避免因为郁结的情绪影响肠胃消化能力,另一方面愉悦的心情对于疾病的预防也有很大的帮助。

脾胃寒湿的症状表现

脾胃寒湿顾名思义,就是寒湿侵犯脾胃,困阻脾阳,影响脾阳温驯功能。体内寒湿临床表现为脘腹隐痛,喜温喜按,如果有脾胃虚寒的患者,还会表现为小便清长,舌苔发白,怕冷,面色暗淡,大便稀,容易拉肚子,喜欢吃热的食物等情况。

脾胃寒湿怎么调理

1、积极乐观的情绪。生活态度积极乐观,心胸旷达,这样一方面可以避免因为郁结的情绪影响肠胃消化能力,另一方面愉悦的心情对于疾病的预防也有很大的帮助。

2、注意饮食。饮食宜清淡,多吃水果蔬菜,不吃寒性、生冷、辛辣刺激性和油炸食物。注意饮食营养均衡,一日三餐定时定量,可以适当食用健脾、补肾的食物。

3、适当的体育锻炼。适当的体育锻炼可以改善人体器官的功能,促进肠胃消化,提高肠胃对营养物质吸收利用的效率,改善肠胃功能。

4、身体按摩。通过对一些影响脾胃功能的身体部位进行按摩,可以有效地改善脾胃功能,如腹部按摩和脚趾按摩,不过要注意按摩的方法和力度。

5、服用一些药物。调理脾胃一般都通过中医的手段,服用具有健脾、暖胃功效的中药,一般以汤剂为主,服用中药一定要遵循中医的指导,切忌私自配药。

6、药膳调理。食疗是通过饮食治疗脾胃疾病的一种有效方法,一般是通过合理搭配食物,从而增强食物的补益作用,药膳虽然是食物,但一定要有专业人士的指导,切勿胡乱搭配。

脾胃寒湿吃什么好

1、板栗炖母鸡

原料:板栗500克,柴母鸡1只(农村散养)约1000克重,料酒3匙,姜3片,水1500毫升,盐适量。

制法:先将母鸡宰杀,去毛,剖腹去肠、内杂,剪去爪尖,洗净,切成块待用。再将板栗洗净,切口,放入开水锅中煮2分钟,口裂体涨为宜,剥去皮壳。最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开,改用温火炖2小时,鸡肉烂后加食盐适量即可。

功效:母鸡肉与栗子合用,助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用,疗效显着。

2、桂圆松子仁汤

原料:桂圆40克,松子仁20克,白糖适量。

制法:将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用温火煮10分钟,加白糖,过约10秒钟关火即成。

功效:桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食,更能起到养胃滋补的作用。

编辑:zmh

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