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口臭是怎么回事 口臭应该如何应对

时间:2019-12-27 16:29:36   来源:99健康网

[导读]口臭是一个十分尴尬的事情,会在人们交流的时候,引起尴尬。而口臭是怎么回事?口臭应该如何应对?口臭有哪些原因一、饮食气息导致口臭进食某些食物,如大蒜、葱、韭菜、臭豆腐等食物本身具有特异性臭味,食用后残存于口腔内可发出相应的臭味、暖气、呕吐、呃逆时,常将胃肠道内容物的气味传出体外。二、异物腐败导致口臭残存在齿缝中的食物残渣经细菌作用腐烂而产生臭气。

口臭是一个十分尴尬的事情,会在人们交流的时候,引起尴尬。而口臭是怎么回事?口臭应该如何应对?

口臭有哪些原因

一、饮食气息导致口臭

进食某些食物,如大蒜、葱、韭菜、臭豆腐等食物本身具有特异性臭味,食用后残存于口腔内可发出相应的臭味、暖气、呕吐、呃逆时,常将胃肠道内容物的气味传出体外。

二、异物腐败导致口臭

残存在齿缝中的食物残渣经细菌作用腐烂而产生臭气。

三、组织坏死导致口臭

人体组织主要由蛋白质构成,腐败分解后即产生硫化氢等臭气。

四、细菌孳生导致口臭

口腔及呼吸道的一些细菌分解蛋白质、淀粉,产生大量细菌代谢产物如吲跺、硫氢基及氨类等均可引起口臭。

五、血液所含物质导致口臭

糖尿病酮症、尿毒症酸中毒时,血中酮、尿素成分增加,血液流经肺泡将所含的酮、分解的尿素等部分随气体散发体外,故患者口中可有丙酮气味或烂苹果气味。

生理性因素导致口臭

1、饮食气息:如饮酒后的酒精气味,吸烟者的烟除,食大蒜后口腔残存的大蒜臭味。

2、夜间睡眠起床后的口臭。

3、饥饿和长期禁食也可带来强烈的口臭。

4、一些人在妊娠期及月经期可出现口臭。

快速消除口臭的方法

1、治疗疾病

积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

2、多喝水

平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3、充分咀嚼

充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。可在空闲时间嚼嚼口香糖。

4、吃饭不要太饱

导致口臭的原因之一是内脏的负担加重,饮食过量不利于肠胃的消化。

5、饭后漱口

养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

6、忌空腹

空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

如何护理口臭

1、口臭的患者在日常的饮食中应当注意清淡饮食,多吃一些蔬菜和水果,蔬菜和水果可以有效的帮助人们保护牙龈。

2、保证口腔清洁,按时刷牙才能有效的减少因口腔细菌所带来的口臭。

3、少食辛辣、刺激食物,例如姜、肉桂、芥末和辣根。少吃一些糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干等食物,可以有效的帮助人们保护牙龈和牙齿,并减少牙斑的出现。

4、戒烟戒酒。

以上这些都是在日常生活中有效预防减少口臭发生的的简单方法,更多的是提醒人们在饮食上多加注意,做到这些,再配合医生的治疗,相信可以帮助人们从根本上远离口臭。

编辑:zmh

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